Vertrauen
Eine vertrauensvolle und wertschätzende Beziehung ist die Grundlage jeder Therapie. Ihre Qualität trägt bestimmend zum Erfolg einer Behandlung bei.
Praxis für Psychotherapie in Gießen
Ein Raum für
Veränderung
Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie für Erwachsene.
Im gemeinsamen Gespräch wird das eigene Erleben besser verstehbar – und
damit veränderbar.
Portrait folgt
Zur Person
Wer Sie begleitet
Mein Name ist Stefanie Simanowski. Mich interessiert die psychodynamische Psychotherapie, weil sie den Blick hinter die sichtbaren Symptome lenkt und die im Inneren verborgenen Prägungen, Beziehungserfahrungen, Bedürfnisse und Gefühle ans Licht bringt, die unser heutiges Erleben formen. Dies führt zu einem besseren Selbstverständnis und kann Menschen in Krisen und Erkrankung helfen, einen Weg zu finden: zu psychischer Gesundheit, zu tragfähigen Beziehungen, zu Teilhabe und zu innerer Lebendigkeit.
Ihre Lebensgeschichte, Ihre aktuelle Lebenssituation und das entstandene Beschwerdebild bilden ein ganz eigenes Muster. Basierend auf meinem Fachwissen und Ihren subjektiven Erfahrungen entsteht ein individueller, gemeinsam getragener psychotherapeutischer Prozess, in dem wir uns auf die für Sie zentralen Bereiche und Themen fokussieren. Dabei bin ich aufmerksam für Unbewusstes, Ausgeklammertes und mit negativen Affekten Einhergehendes – genauso wie für Ihre Ressourcen und Ihr freudvolles Erleben.
Seit 2017 bin ich psychotherapeutisch und diagnostisch tätig, im ambulanten wie im stationären Setting, dazu in der universitären Lehre. Seit Oktober 2023 arbeite ich in eigener Praxis mit halbem Versorgungsauftrag. Regelmäßige fachliche Fortbildung, Intervision und Auseinandersetzung mit aktuellen Entwicklungen der Psychotherapie gehören zu meiner Arbeit.
- Psychologische Psychotherapeutin, approbiert 2023
- Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie
- Diplom-Psychologin (2008) und Promotion zum Dr. phil. (2014), Justus-Liebig-Universität Gießen
- Mitglied der Psychotherapeutenkammer Hessen und des Horst-Eberhard-Richter-Instituts für Psychoanalyse und Psychotherapie e. V.
Haltung
Worauf meine Arbeit ruht
Erkennen, verstehen und bearbeiten – vor dem Hintergrund der eigenen Lebensgeschichte.
Psychische Belastungen entwickeln sich selten aus einem einzigen Grund. Meist wirken frühere Beziehungserfahrungen, aktuelle Lebensumstände und die Art, wie wir mit schwierigen Gefühlen umgehen, zusammen. So können Ängste, Erschöpfung, Schlafprobleme, gedrückte Stimmung oder Konzentrationsschwierigkeiten entstehen – auch dann, wenn die aktuelle Situation die Beschwerden allein nicht erklärt.
Die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie sucht nach den tieferen, oft nicht bewussten Ursachen: nach Emotionen, Beziehungskonflikten, inneren Einstellungen und Bedürfnissen, die unser Erleben prägen – und die gerade deshalb zu Stolpersteinen werden können, weil sie uns wenig bewusst sind. In regelmäßigen Gesprächen, in der Regel wöchentlich, werden diese Zusammenhänge vor dem Hintergrund Ihrer Lebensgeschichte und im Rahmen einer verlässlichen therapeutischen Beziehung verstehbar.
Ziel ist, belastende innere Muster zu erkennen, einzuordnen und so zu verändern, dass mehr Stabilität und Handlungsspielraum entstehen – im privaten wie im beruflichen Leben. Aus diesem Verständnis entwickeln sich neue Sichtweisen und ein anderer Umgang mit schwierigen Gefühlen; meist schwächt sich die Symptomatik dadurch ab. Neben dem Schwierigen geht es ebenso darum, Ihre Ressourcen zu stärken und neu zu entdecken.
Vier Grundsätze prägen die Arbeit in dieser Praxis.
Offenheit
Offenheit und Akzeptanz für das, was zunächst unverständlich ist. Im Gespräch wird es verstehbar, benennbar – und dadurch veränderbar.
Begegnung
Ich arbeite durch und mit der therapeutischen Beziehung und bleibe dabei beweglich zwischen fachlichem Wissen und Ihrer eigenen Sicht auf sich selbst.
Fokus
Auf verschiedenen Ebenen aufmerksam und gleichzeitig fokussiert sein – auf die Veränderung eines wiederkehrenden Konfliktmusters, auf die Stärkung spezifischer struktureller Fähigkeiten oder auf die Bearbeitung schwerer Erfahrungen.
Wie ein Fluss entspringt unsere Lebensgeschichte einer Quelle in der Tiefe. Sie verläuft nicht geradlinig: kennt Stromschnellen, Phasen des Stillstands, ruhige Auen und tiefe Einschnitte. Hindernisse bremsen den Lebensfluss nicht dauerhaft; sie führen dazu, neue Wege zu finden, Konflikte zu integrieren und innerlich zu reifen.
Auch formt sich ein Fluss nicht allein – in der Verbindung mit anderen Gewässern und im Umgang mit äußeren Einflüssen entfaltet sich die Persönlichkeit. Psychotherapie bedeutet nicht, den Fluss umzuleiten, sondern zu lernen, sich sicher in seiner Dynamik zu bewegen und die eigene Persönlichkeit als zusammenhängendes Ganzes anzunehmen – wie ein Fluss, der mäandernd Gestein und Partikel von der Quelle bis zum Meer trägt.
Angebot
Wobei ich Sie begleite
Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie für Erwachsene.
Einzeltherapie
In der Regel 50 Minuten, einmal wöchentlich. Eine an Ihre Notwendigkeiten und Lebensumstände angepasste Sitzungshäufigkeit ist möglich.
Beratung und Krisenintervention
Bei akut belastenden Lebenssituationen und Krisen, die nicht zwangsläufig mit einer psychischen Erkrankung einhergehen, kann eine kurzfristige Beratung sinnvoll und ausreichend sein: die aktuelle Problematik ordnen und Lösungswege entwickeln, die sich umsetzen lassen.
Eine psychologische Beratung ist keine Kassenleistung und privat zu tragen.
An den Leitlinien orientierte Behandlung psychischer Erkrankungen. Wir schauen in einem Erstgespräch, wie ich Ihnen weiterhelfen kann.
Ablauf
Die ersten Schritte
Der Anfang ist oft die größte Hürde. Damit Sie wissen, was auf Sie zukommt, hier der Weg in vier Schritten.
-
Kontaktaufnahme
Sie rufen während der Telefonsprechzeiten an. Wir verabreden einen Termin für ein Erstgespräch.
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Psychotherapeutische Sprechstunde
Bis zu drei Termine. Hier klärt sich, ob der Verdacht auf eine seelische Erkrankung besteht und weitere fachliche Hilfe nötig ist – mit Beratung, erster Diagnose und Behandlungsempfehlung.
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Probatorische Sitzungen
Zwei bis vier Gespräche zur Orientierung, ob die Zusammenarbeit tragfähig ist und ob sich meine Behandlungsform für Sie eignet.
-
Behandlung
Der Umfang der Behandlung begründet sich auf der Intensität Ihrer Erkrankung und Ihrer Ressourcen. Dies reicht von einer Akutbehandlung mit 12 Stunden über eine Kurzzeittherapie mit 24 Stunden und kann bei Notwendigkeit auf eine Langzeittherapie mit bis zu 100 Stunden verlängert werden.
Praxis
Räume & Rahmen
Hell, ruhig und luftig, in sanften Farben, mit viel Pflanzengrün und Naturobjekten – ein Ort, um zur Ruhe zu kommen.
- Adresse
- Dammstraße 27a
35390 Gießen - Termine
- Ausschließlich nach Vereinbarung
- Telefonsprechzeiten
- Die aktuellen Sprechzeiten entnehmen Sie bitte der Ansage auf dem Anrufbeantworter.
- Barrierefreiheit
- Die Praxis ist leider nicht barrierefrei; das Gesprächszimmer befindet sich im ersten Stock.
Anfahrt
Die Praxis liegt im Gießener Zentrum. Vor dem Haus finden Sie einen Fahrradständer. Mit dem Bus ist es von der Haltestelle Marktplatz nur ein kurzer Fußweg, mit dem Zug liegt der Haltepunkt Oswaldsgarten am nächsten. Parken können Sie auf dem Brandplatz oder im Parkhaus der Galerie Neustädter Tor; in der Dammstraße und den anliegenden Straßen gibt es eingeschränkte Parkmöglichkeiten.
Kosten
Die Kosten für die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie werden bei entsprechender Indikation von den gesetzlichen und privaten Krankenkassen sowie von den Beihilfestellen übernommen. Für Selbstzahlende orientiert sich das Honorar an der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP).
Die psychologische Beratung übernehmen weder die gesetzlichen noch die privaten Krankenkassen. Sie ist privat zu tragen und richtet sich ebenfalls nach der GOP.
Kontakt
So erreichen Sie mich
Wenn Sie wegen eines psychotherapeutischen Anliegens Kontakt aufnehmen möchten, rufen Sie mich bitte während der Telefonsprechzeiten an. Falls Sie mich nicht erreichen, hinterlassen Sie gern Ihren Namen, Ihre Telefonnummer und Ihr Anliegen auf dem Anrufbeantworter – ich rufe so bald wie möglich zurück.
Telefon
0157 35 44 44 58
Sprechzeiten: siehe Ansage auf dem Anrufbeantworter
E-Mail
praxis@simanowski-psychotherapie.de
Bitte keine Gesundheitsdaten per E-Mail senden
Praxis
Dammstraße 27a
35390 Gießen Termine nach Vereinbarung
35390 Gießen Termine nach Vereinbarung